سونا برای پوست مفید است

گروه اجتماعی: علاوه بر مزایای مراقبت از پوست، سونا دارای مزایای دیگری نیز هست که شاید از آن بی‌خبر باشید. یکی از مزایای بزرگ سونا این است که استرس را تسکین می‌دهد. این موضوع، اولین علتی است که آدم‌ها تمایل به استفاده از سونا دارند. مطالعات پزشکی به وضوح نشان می‌دهد که استرس بخشی از زندگی است، و زمانی که رخ می‌دهد می‌تواند تا حد زیادی بر سلامتی ما تأثیر بگذارد. محیط گرم و آرام سونا می‌تواند استرس را کاهش داده و به جلوگیری از بازگشت آن کمک کند.

به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله خانواده سبز، مزیت دیگر سونا تسکین عضلات است. گرمای سونا اجازه می‌دهد تا بدن و همچنین عضلات آرامش گرفته و تسکین یابند. بدن از خود اندورفین منتشر می‌کند. بدن به صورت طبیعی از این راه برای تسکین درد استفاده می‌کند.

 

اندورفین یک ماده شیمیایی است که اثر آرام‌بخش خفیف و لذت‌بخشی دارد. پس انتشار این ماده باعث می‌شود تا بدن آرامش گرفته و هر گونه خستگی عضلانی تسکین پیدا کند. سونا همچنین گردش خون را بهبود بخشیده که تا حد زیادی مفید است.

در مجموع، سپری کردن زمانی در سونا، قطعا ایده خوبی است. سونا به شما کمک خواهد کرد تا پوست‌تان شاداب و جوان به نظر برسد، به عضلات‌تان کمک می‌کند تا با نهایت پتانسیل به کار خود ادامه دهند و شما را از هر گونه استرس رها می‌سازد. سونا یک تفریح لذت‌بخش، آرامش‌بخش و حیرت انگیز است.