طرز تهیه صبحانه گرم

 

۴۰ درصد گوشت قرمز

 

 

•    گوجه: ۱ عدد

 

 

به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله ی زندگی ایده آل، فواید صبحانه بسیار قابل تأمل است. صبحانه یکی از وعده‌های غذایی اصلی ما است که برای سلامتی ما بسیار اهمیت دارد. افراد باید برای سلامتی خود صبحانه بخورند و هیچ وقت آن را از وعده غذایی خود حذف نکنند. همچنین در صبحانه مواد مقوی بگنجانند. مانند شیر، آب میوه، پنیر، گردو و...

 

برای این صبحانه گرم لوبیاهای قرمز را آب‌پز کنید و بیکن و قارچ‌ها را در اندکی روغن سرخ کنید. تخم مرغ‌ها را به هر میزانی که دوست دارید، بپزید. تمام اینها را به سلیقه خودتان در بشقاب بچینید و با مقداری کاهو، گوجه تازه و همراه نان گرم نوش جان کنید.