خواب ، حافظه را تقویت می کند

به گزارش واحد مرکزی خبر به نقل از پایگاه خبری یورک الرت در اینترنت ، محققان طی مقاله ای در شماره اخیر نشریه روش های کنونی در علوم روان شناسی اعلام کردند خواب کافی ، حافظه را بازسازی می کند ، جزئیات هیجانی را در آن حذف می کند و موارد ثبت شده در حافظه را شکل دهی دوباره می کند تا ایده های جدید برای انسان ایجاد شود.

دکتر الیزابت کنسینگر و دکتر جسیکا پاینه در دانشکده پزشکی دانشگاه بوستون اعلام کردند : خواب ، حافظه را تقویت می کند و در واقع آن را بازسازی می کند.

به گفته دانشمندان دانشگاه بوستون ، به عنوان مثال اگر کسی در ذهن کسی ، مورد هیجانی خاصی همچون مشاهده صحنه یک تصادف ثبت شده باشد ، بعد از اینکه خواب کافی شبانه داشته باشد ، بهتر می توان جزئیات حادثه را به یاد آورد.

دکتر پاینه می گوید : در جامعه ما یکی از اولین چیزها ، خواب ما است و من تصور می کنم درک ناقصی از این پدیده وجود دارد و اکثر افراد نمی دانند که مغز ،‌ حین خواب ، خود را در واقع بازسازی می کند.

به گفته این محققان ، مغز در طول روز ، مشغول است و فقط موارد ثبت شده را انباشته می کند و بیشتر این اطلاعات ثبت شده ، قابل برداشت نیستند .

ولی بعد از خواب مناسب ، مغز می تواند این اطلاعات را پردازش کند و آنها را به صورت مرتب ، مورد استفاده قرار دهد.