9 خوردنی مشکوک به ایجاد جوش

به گزارش گروه سلامت بولتن نیوز، 9 خوراکی مشکوک به ایجاد جوش می باسند که عبارتند از:

1ـ دانه ها :
مانند گردو، بادام زمینی و مواد غذایی صنعتی که از دانه ها ساخته می شود مانند کره بادام زمینی
2ـ شکلات
3ـ نوشابه های صنعتی:
به خصوص آنها که رنگ تیره دارند
4ـ غذاهای تند و تیز و فلفلی :
به خصوص اگر از سس های تند صنعتی استفاده می کنید. سس خانگی که با فلفل تازه ساخته شده باشد آنقدر مضر نیست.
5 غذا های پر نمک :
 مانند چیپس، پفک، سیب زمینی سرخ کرده و… اگر می خواهید از نمک استفاده کنید بهتر است در غذای خانگی خود استفاده کنید تا آنرا از طریق فست فود ها به بدن خود برسانید.
6ـ پیتزا
7ـمواد لبنی
8ـ مواد قندی :
 برای برخی این کار سختی است اما سعی کنید مواد غذایی شیرین را کمتر استفاده کنید.
9ـ کمتر سرخ کردنی ها را مصرف کنید:
 باز هم کمتر! خوب از سرخ کردنی ها لذت ببرید ولی تعادل را رعایت کنید.