خوردن سالاد بدون سس ممنوع!
جالب است بدانید بر خلاف تصورتان استفاده از سس کم چرب یا مصرف سالاد بدون سس گزینه چندان خوبی نیست و به گفته متخصصان تغذیه بعضی از ویتامینهای موجود در سبزیجات برای جذب در بدن نیاز به چربی دارند.
به گزارش بولتن نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران،
ویتامینهایی مانند A و K برای جذب در بدن نیاز به چربی دارند و استفاده
از سس غیر از حد مجاز مانع از جذب کامل این ویتامینها می شود.
گفتنی
است معمولا سسهای بدون چربی و یا کم چرب دارای مقادیر زیادی شکر هستند که
می توانید به جای این گونه سسها ار روغن زیتون برای جذب بالاتر
ویتامینها و از سرکه برای مزه دار کردن به سالاد خود استفاده نمایید.
شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید.
bultannews@gmail.com
