فهرستی از فاکتورهای خطرزا برای بروز پوکی استخوان

موسسه ملی پوکی استخوان در آمریکا فهرستی از فاکتورهای خطرزا را که عامل بروز این عارضه استخوانی هستند ارائه کرده است که به قرار زیر است:

- افراد پیر و زنان بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند.

- سابقه ابتلا به بیماری در خانواده در افزایش خطر ابتلا تاثیرگذار است.

- داشتن اسکلت بندی ضعیف و ظریف یک فاکتور خطرزای مهم است.

- نژاد آسیایی،‌ سفید پوست و اسپانیایی بیشتر در معرض ابتلا قرار دارند.

- سابقه شکستگی استخوانی در گذشته خطر ابتلا را افزایش می‌دهد.

- کاهش هورمون جنسی یکی دیگر از عوامل ابتلا به پوکی استخوان است.

- کمبود کلسیم، ویتامین D و تحرک بدنی ناکافی از عوامل مهم بروز این بیماری هستند.

- مصرف زیاد کافئین، سدیم و پروتئین خطر ابتلا را تشدید می‌کند.

- الکل و سیگار خطر پوکی استخوان را افزایش می‌دهند.

- دو مشکل اختلالات تغذیه‌ای و ابتلا به آرترید روماتوئید از فاکتورهای مهم در بروز پوکی استخوان هستند.

- مصرف داروهای خاص مانند استروئیدها نیز احتمال ابتلا به پوکی استخوان را تشدید می‌کند.

پوکی استخوان چیست؟

پوکی استخوان یا اسم علمی آن (osteo prosis) به معنی پوک شدن یا نازک شدن استخوان ها به هر علتی می باشد که اغلب در افراد سالخورده دیده می شود. این شکسته شدن استخوان ها، علامت بارز پوکی استخوان است و به خصوص در استخوان های مچ دست، ستون فقرات و گردن و استخوان ران دیده می شوند.
علل ایجاد پوکی استخوان: بروز بیماری پوکی استخوان در هر شخصی بستگی به عواملی چون سن، جنس و نژاد دارد. عوامل ژنتیکی و وراثتی نیز در تعیین حداکثر توده ی استخوانی مهم هستند.

پوکی استخوان مشکلی است که در اثر افزایش سن ایجاد می گردد ولی میزان حداکثر توده استخوانی به طور عمده ای تحت تأثیر عوامل ژنتیکی هستند. (نقش عوامل ژنتیکی) بعضی از بیماری ها و درمان های آنها باعث افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان می شوند ماند یائسگی زود هنگام در سنین پایین تر ، فقدان پریودهای ماهانه، درمان با داروهای استروئیدی (کورتن دار) و … بسیاری از جنبه های زندگی روزانه از قبیل، رژیم غذایی، فعالیت بدنی، مصرف الکل و سیگار و … نیز می توانند بر روی استخوان ها اثر بگذارد.
* علائم و نشانه های پوکی استخوان (عوارض پوکی استخوان) :

پوکی استخوان فقط وقتیکه ایجاد شکستگی می کند باعث شکایت افراد می گردد، به عنوان مثال نمی توان کمر درد و یا پشت درد را به حساب پوکی استخوان گذاشت.

از شکستگی های رایج بر اثر پوکی استخوان می توان شکستگی های مچ دست، ستون فقرات، گردن و استخوان ران را نام برد.

شکستگی های مچ دست (ماکیز) در خانه های ۷۰ -۵۰ ساله بسیار شایع است که در هنگام زمین خوردن در استخوان رادیوس ساعد رخ می دهد. حدود ۳/۱ خانم های بعد از شکستگی دچار آلگو دیستروفی می شوند که باعث ایجاد درد، حساسیت و تورم دست می شود.

شکستگی ستون فقرات باعث ایجاد فشردگی در مهره های ستون فقرات می کند و باعث ایجاد درد در قسمت پشت و در محدوده مهره ها مبتلا می شود و بهبود آن تدریجی است. شکستگی های ستون فقرات که به علت پوکی استخوان ایجاد شده اند باعث انتشار درد به قسمت پایین پاها نمی شوند (سیاتیک) و این وضعیت معمولاً به علت مشکلات دیسک ایجاد می گردد.