جشواره بزرگ والکس
کد خبر: ۱۶۶۴۵۰
تاریخ انتشار: ۱۴ شهريور ۱۳۹۲ - ۱۴:۴۴
قابل توجه خانم ها؛
مطالعات جديد دانشمندان نشان مي دهد، رژيم غذايي صحيح و خواب كافي راز سلامتي و طول عمر مردان به حساب مي آيد.
به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ مرداني كه بيش از 9 ساعت در طول روز كار مي كنند سيستم ايمني بدنشان ضعيف مي شود و گرفتار امراض و بيماري هاي مختلفي مي شوند. 

گفتني است، شيفت شب و كار كردن در شب براي سلامتي قلب مردان بسيار ضرر دارد و محققان در جديدترين يافته هاي خود اعلام كردند شيفت شب و كار كردن در شب باعث چاقي و افزايش دور كمر مردان مي شود. 

عدم خواب كافي و استراحت اصلي ترين علت مرگ و مير در ميان مردان است و پزشكان توصيه مي كنند، آقايان حتماً بايد ساعات خواب خود را منظم كنند و از سيگار كشيدن پرهيز كنند. 

مرداني كه كارهاي سنگين دارند و ساعات طولاني از روز را كار مي كنند حتماً بايد در وعده هاي غذايي شان گوشت قرمز ، ميوه و سبزيجات به ميزان كافي وجود داشته باشد تا سيستم ايمني شان ضعيف نشود و طول عمرشان كاهش نيابد. 

برچسب ها: راز ، جالب ، طول عمر ، مردان

شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید.

bultannews@gmail.com

نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر :
تلگرام
اینستا
آخرین اخبار
پربازدید ها
پربحث ترین عناوین