کد خبر: ۱۵۴۷۹۵
تاریخ انتشار: ۱۱ تير ۱۳۹۲ - ۱۵:۱۸
يافته هاي جديد دانشمندان اسپانيايي نشان مي دهد، سوزش سردل شايع ترين مشکل معده و روده محسوب مي شود و جويدن آدامس مي تواند به بهبود اين بيماري کمک هاي بسياري کند.
به گزارش بولتن نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، آدامس باعث افزايش بزاق دهان مي شود و اسيد معده را خنثي مي کند و از تاثير آن مي کاهد.

بررسي ها نشان مي دهند، هيچ گاه قبل از خواب غذا نخوريد و تا جايي که مي توانيد حتما بين ساعت غذا خوردنتان و استراحتتان 2 ساعت فاصله باشد.

همچنين، مطالعات جديد دانشمندان نشان مي دهد؛ از ادويه جات در غذاهايتان زياد استفاده نکنيد و از مصرف ادويه هاي تند و شور جدا پرهيز کنيد.

پزشکان همچنين توصيه مي کنند، افرادي که از سوزش معده رنج مي برند، بايد از ورزش هايي مثل شنا، دويدن تا حدودي پرهيز کنند و الگوي غذايي خود را به طور کامل تغيير دهند.
برچسب ها: سوزش ، سردل ، غذا ، ورزش

شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید.

bultannews@gmail.com

نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر :
آخرین اخبار
پربازدید ها
پربحث ترین عناوین