غذایی
شاید از جوانی میلی به خوردن غذاهای سالم نداشتید و در واقع ذائقه‌تان به این‌‌گونه غذا خوردن عادت نکرده باشد اما دوره میانسالی و سالمندی متفاوت است. در این سن مصرف غذاهای سالم خیلی مهم است پس سعی کنید در هر وعده غذایی تان حداقل یک میوه یا سبزی بگنجانید و کم‌کم به این شیوه عادت کنید.
کد خبر: ۴۸۱۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۷
دکتر آدامو معتقد است که گروه خونی ما تعیین میکند که بدن ما چطور با مواد مغذی مختلف مواجه شده و رفتار میکند. تئوری وی بر اساس این ادعاست که هر گروه خونی مارکر آنتی ژن مخصوص به خود را دارد و این مارکر با برخی غذاهای خاص واکنش های بدی نشان میدهد که نهایتا منجر به مشکلات سلامتی میشود.
کد خبر: ۴۷۹۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۴
شاید از جوانی میلی به خوردن غذاهای سالم نداشتید و در واقع ذائقه‌تان به این‌‌گونه غذا خوردن عادت نکرده باشد اما دوره میانسالی و سالمندی متفاوت است. در این سن مصرف غذاهای سالم خیلی مهم است پس سعی کنید در هر وعده غذایی تان حداقل یک میوه یا سبزی بگنجانید و کم‌کم به این شیوه عادت کنید.
کد خبر: ۴۷۸۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۹
میوه، بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است. با این حال برخی از افراد نگران قند میوه هستند و تردید دارند که خوردن زیاد میوه برایشان مضر است یا نه. بنابراین هر روز چند وعده میوه باید بخوریم؟
کد خبر: ۴۷۷۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۶
دانشمندان به این نتیجه رسیدند که مواد غذایی که مصرف می کنید روی کیفیت خوابتان اثر مثبت یا منفی می‌گذارد.
کد خبر: ۴۷۶۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۶
گرفتگی عروق می تواند باعث ایجاد مشکلات جدی در بدن افراد شود.بسته شدن و مسدود شدن رگ ها مشکلی است که هیچ علائم ظاهری ای ندارد و فرد نمی تواند این مشکل را به آسانی تشخیص دهد .
کد خبر: ۴۶۹۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۷
محققان بهترین راه برای رهایی از سرفه را اجتناب از مصرف بعضی از مواد غذایی ذکر کرده‌اند.
کد خبر: ۴۶۵۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۴
راه های زیادی برای به تاخیر انداختن پیری و حفظ جوانی وجود دارد که یکی از آنها اتخاذ رژیم غذایی سالم به نفع پوست و سایر قسمت های بدن است
کد خبر: ۴۶۰۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۳
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در خصوص مسمومیت غذایی در سفر نوروزی هشدار داد و گفت: غذاهایی همچون کباب کوبیده، الویه و غذاهای آبکی، بسیار فساد پذیرند.
کد خبر: ۴۶۰۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۳
در بین تمام سبزیجات پرخاصیتی که برای سلامتی مفید هستند بروکلی و سوپ آن جایگاه ویژه ای دارد. یک رژیم غذایی حاوی این ماده غذایی بدون شک فواید زیادی برای بدن دارد.
کد خبر: ۴۵۵۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۰
برطرف کردن مشکلاتی که داخل بدن شکل گرفته اند می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت مو داشته باشد. هرچه شرایط داخلی بدن شما سالم‌تر باشد، از نظر ظاهری نیز سالم‌تر به نظر می رسید و در این میان، موها نیز مستثنی نیستند.
کد خبر: ۴۵۵۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۰
متخصصان تغذیه ضمن هشدار درباره مصرف بیش از حد نودل یا رشته اعلام کرده‌اند که نوعی ماده افزودنی موجود در این خوراکی جان افراد را نشانه گرفته است.
کد خبر: ۴۵۵۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۰
عضو انجمن علمی طب سنتی ایران گفت: یک رژیم 5 روزه با ترکیب خاص، برای پاکسازی بدن، در کسانی که بیماری خاص دیگری نداشته و می‌توانند این رژیم را تحمل کنند، توصیه میشود.
کد خبر: ۴۵۳۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۵
اگر از میگرن رنج می‌برید بخوانید:
بهترین دفاع برای پیشگیری از سردرد های میگرن این است که بدانیم چه مواردی باعث تحریکمان می شوند و از آنها پرهیز کنیم. برای بسیاری تحریک کننده های غذایی از اصلی ترین عوامل هستند. به مدت چند هفته برای خود یک دفترچه غذایی درست کنید و غذاهایی که حس می کنید قبل و بعد از میگرن مشکل ساز بوده اند را یادداشت کنید.
کد خبر: ۴۵۲۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۳
کد خبر: ۴۵۲۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۳
آنتی اکسیدان‌های یافت شده در مواد غذایی سالم از سلول ها در مقابل آسیب حفاظت می کنند.
کد خبر: ۴۵۱۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۳۰
چغندر یا لبو، خوردنی خوشمزه ای است که بسیاری فقط در فصل سرما آن را می خورند. اما این ماده غذایی 21 خاصیت جادویی برای بدن دارد.
کد خبر: ۴۵۱۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۳۰
همه ما گاه به مصرف یک ماده غذایی خاص، تمایل زیاد پیدا کرده‌ایم. هوس‌های غذایی می‌توانند معانی زیادی داشته باشند.
کد خبر: ۴۵۰۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۷
اگر امنیت غذایی را از یک جامعه بگیرید، دیگر هیچ نوع امنیتی نمی‌تواند جایگزین آن شود. اگر به سلامت غذایی که هر روز می‌خوریم، اطمینان نداشته باشیم، همین حس ناامنی روی همه فعالیت‌های ما تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۴۵۰۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۷
متخصصان سلامت معتقدند که ورزش کردن به تنهایی و بدون رژیم غذایی سالم برای کاهش یا کنترل وزنِ ایده‌آل، کافی نیست.
کد خبر: ۴۴۹۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۵
