اگرچه داشتن رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن از عوامل کلیدی برای کاهش وزن است باما داشتن خواب کافی در حفظ تناسب بدن موثر است.
کد خبر: ۲۲۸۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۹
جوان 24 ساله استرالیایی شبها در خواب راه میرفت و غذاهایی که دوست داشت مانند چیپس، شکلات و بیسکوئیت میخورد.
کد خبر: ۲۲۳۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۵
یک طراح انگلیسی ساعتی طراحی کرده است که می تواند بازار دیگر ساعت های رومیزی را کساد کند. این ساعت علاوه بر اینکه شما را از خواب بیدار می کند، یک لیوان قهوه گرم نیز برایتان آماده می کند.
کد خبر: ۲۲۰۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۳
خواب يکي از مهمترين فرآيندهايي است که به آرامش و بازيابي انرژي بدن کمک ميکند و به صورت طبيعي در همه افراد اتفاق ميافتد و البته با اختلالاتي نيز روبهرو ميشود
کد خبر: ۲۱۷۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۸
غلام رضا كاظميان پور
کد خبر: ۲۱۳۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۵
به دنبال افطار با توجه به این که معده ساعتها خالی بوده است و آمادگی خوردن حجم زیاد غذا را ندارد نباید حجم بالای غذا وارد معده شود چرا که میتواند به دستگاه گوارش فشار بیاورد. بنابراین توصیه میشود برای افطار، فرد با مایعات گرم شروع کند و...
کد خبر: ۲۱۳۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۴
تحقیقات نشان داده است که استفاده از تلفن های هوشمند در شب باعث بی خوابی و به تناسب آن کاهش بهره وری در محیط کار می شود.
کد خبر: ۱۸۸۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۰۶
بیدار شدن از خواب شیرین صبحگاهی برای همه ما دشوار است اما میتوان این تجربه را اندکی شیرینتر نمود و به جای صدای دلخراش ساعت با موزیک دلخواه خود از خواب بیدار شد.
کد خبر: ۱۸۱۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۲۳
فرزند خردسال شهید علی شبیب محمود یکی از برجستهترین رهبران مدافع حرم حضرت زینب(س) شب اول تدفین پدر، به مکانی میرود که به پدر نزدیکتر باشد.
کد خبر: ۱۸۱۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۲۰
محمد جواد ظریف وزیر امور خارجه که صبح امروز برای توضیح در خصوص مذاکرات ژنو و توافقات حاصل شده به صحن علنی مجلس رفت دقایقی به خواب عمیق فرو رفت.
کد خبر: ۱۷۹۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۰۶
گزارش خواندنی در مورد هرچه در عالم رویا می بینیم
دانشمندان با بررسی کابوس های شبانه ی افراد به یافته های عجیبی دست پیدا کرده اند، اما هیچ یافته ای جالب تر و عجیب تر از کشف کابوس های رایج در میان افراد نیست.
کد خبر: ۱۷۷۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۲۶
گزارش خواندنی در مورد هرچه در عالم رویا می بینیم
دانشمندان با بررسی کابوس های شبانه ی افراد به یافته های عجیبی دست پیدا کرده اند، اما هیچ یافته ای جالب تر و عجیب تر از کشف کابوس های رایج در میان افراد نیست.
کد خبر: ۱۷۷۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۲۶
تزئین محل استراحت باید آرامش و آسایش را فراهم سازد و با روحیات هماهنگی داشته و رفاه و آسایش بوجود آورد.
کد خبر: ۱۷۵۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۱۱
اگر در شب به راحتي نمي توانيد بخوابيد و ساعات طولاني طول مي كشد تا چشم هايتان به خواب برود حتما قبل از خواب اين "خوراكي سبز جادويي" را ميل كنيد.
کد خبر: ۱۷۳۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۲۵
کد خبر: ۱۷۱۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۰۹
پزشکان به تازگی دریافته اند که خواب کافی نقش مؤثری در ساخت و تولید سلول های مغزی جدید در افراد دارد.
کد خبر: ۱۶۸۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۲۴
این رزمنده نوجوان میتوانست الان در رختخواب اتاقش به راحتی استراحت کند؛ اما مردانگیاش او را از راحتطلبی دور کرد و برای دین و مملکتش راهی جبهه شد.
کد خبر: ۱۶۸۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۲۳
به گزارش بولتن، شیرینی سرپرست فعلی پرسپولیس در بازی این تیم با آبی پوشان تبریزی، چشمان خود را نبست تا سوژه ای برای شوی تلویزیونی عادل فردوسی پور شود.
کد خبر: ۱۶۷۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۲۲
پزشكان به تازگي دريافتهاند كه بيخوابي نه تنها باعث احساس بدخلقي و افسردگي بلكه باعث پيشرفت تومورهاي سرطاني نيز ميشود و برعكس خواب كافي بهترين درمان سرطان است.
کد خبر: ۱۶۷۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۲۲
دانشمندان با انجام نظرسنجی و تحقیق بر روی گروه داوطلبان اصلی ترین دلایلی که سبب بی خوابی و بدخوابی افراد می شود را پیدا کرده اند.
کد خبر: ۱۶۷۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۲۱