خواب راحت
شب از نیمه گذشته و هنوز کاملاً بیدارید. از وقتی‌که به رختخواب رفته‌اید، 2 ساعت می‌گذرد، ولی هنوز تلاش می‌کنید تا خوابتان ببرد.
کد خبر: ۸۳۱۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۸
در اینفوگرافیک پیش رو به ۹ راه ساده اشاره شده‌است که به کمک آنها می‌توانی خوابی راحت داشت.
کد خبر: ۷۱۶۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۱
ساعت‌ها غلت زدن در رختخواب درحالی‌که سعی دارید بخوابید، باعث می‌شود صبح روز بعد حس یک زامبی را داشته باشید. آیا راهی است که زودتر به خواب برویم؟
کد خبر: ۴۷۹۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۳
متخصصان سلامت تاکید دارند که برای داشتن خواب راحت و کافی، انتخاب بالشت مناسب یک فاکتور ضروری است.
کد خبر: ۲۵۷۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۹
