گیاهخوران
هیچ گیاهی حاوی ویتامین B12 نیست؛ اگر این ویتامین در برنامه غذایی گنجانده نشود بدن دچار کمبودهایی می‌شود که در پی آن انواع بیماری‌ها پدید می‌آید.
کد خبر: ۴۲۲۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۶
محققان علوم تغذیه می گویند:گیاه خواران می توانند در رژیم غذایی خود از چند روش موثر برای تامین آهن استفاده کنند و از سبزیجاتی خاص بهره مند شوند تا آهن بهتر جذب بدن آنها شود.
کد خبر: ۲۲۸۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۹
