در شرایطی که به طور قطع هیچ تضمینی در زندگی انسان وجود ندارد، از جمله این که نفس های پایانی خود را چه زمانی خواهید کشید، روش هایی وجود دارند که می توانند در کسب هدف زندگی طولانی‌تر به شما کمک کنند.

ما تمایل داریم زمان را در فاصله­ های مجزا تقسیم بندی کنیم و برای تعریف زمان از ثانیه­، ساعت­، و سال­ استفاده می‌کنیم. بر اساس تصورِ زمان، بنابر مکانیک کوانتومی، زمان یک جریان دائمی و پیوسته نیست، اما در عوض از وقفه­ ها و فاصله‌های گسسته‌ی کوچک ساخته شده است. کوچکترین فاصله زمانی ممکن به نام پلانک تایم (Planck Time)، به اندازه 10 به توان منفی 43 ثانیه است.