ورزش های قدرتی
مطالعات انجام شده در دانشگاه سیدنی استرالیا نشان داده است که ورزش های قدرتی مانند ورزش هوازی باعث کاهش احتمال مرگ زودرس و ابتلا به سرطان می‌شود.
کد خبر: ۵۴۱۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۰
افراد مسن به دلیل از بین رفتن تدریجی تراکم استخوان و توده عضلانی در معرض ریسک بالای آسیب های ناشی از سقوط و افتادن به زمین قرار دارند.
کد خبر: ۴۹۶۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۷
