لاغرتان
در طول شب بدن شما بین ۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری انرژی می‌سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می‌کنید.
کد خبر: ۸۳۱۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۵
باید روی عادت‌های غذایی‌تان تمرکز کنید. مشکل تغذیه‌ای‌تان را از ریشه حل کنید، عادت‌های غذایی‌تان را ارزیابی کنید و هر جا که لازم دیدید تغییر دهید.
کد خبر: ۵۲۴۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷
اگر شما چربی شکم زیادی دارید، می‌توانید از همان روش‌های کلی کاهش وزن برای آب کردن چربی شکم هم استفاده کنید.
کد خبر: ۴۹۸۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۳
انبه با اینکه یکی از شناخته شده ترین میوه های دنیاست ولی استفاده معمولش برای خیلی ها هنوز عجیب و غریب است. اگر شما هم در برابر این میوه چنین احساسی را دارید توصیه می کنم این 6 دلیل را مطالعه کنید تا دیوانه انبه شوید.
کد خبر: ۳۶۴۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۳۰
