بهترین عادت‌های غذایی سالمندان در گرمای تابستان

به گزارش بولتن نیوز، گرمای تابستان برای سالمندان می‌تواند باعث کم‌آبی، ضعف و بی‌حالی شود.با چند عادت ساده مثل نوشیدن آب کافی، مصرف میوه‌های آبدار، انتخاب غذاهای سبک و کاهش غذاهای شور و چرب، می‌توان تابستان را سالم‌تر و راحت‌تر پشت سر گذاشت.

تغذیه درست در روزهای گرم، فقط یک انتخاب نیست؛ یک مراقبت ضروری برای حفظ انرژی و سلامت سالمندان است. در صورت داشتن بیماری‌های قلبی، کلیوی یا دیابت، برنامه غذایی بهتر است با نظر پزشک تنظیم شود.