نوشیدن قهوه بلافاصله بعد از بیداری انرژی شما را در طول روز سرکوب میکند!
نوشیدن قهوه بلافاصله بعد از بیدار شدن ممکن است بهترین زمان نباشد.
به گزارش بولتن نیوز، نوشیدن قهوه بلافاصله بعد از بیدار شدن ممکن است بهترین زمان نباشد. در ساعات اولیه صبح، سطح هورمون کورتیزول بهطور طبیعی بالاست و به بیدار شدن بدن کمک میکند. مصرف زودهنگام قهوه میتواند اثر کافئین را کمتر کرده و باعث افت انرژی در ساعات بعدی روز شود. کارشناسان پیشنهاد میکنند ۹۰ تا ۱۲۰ دقیقه پس از بیداری، اولین فنجان قهوه را بنوشید تا انرژی پایدارتری داشته باشید.
شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید.
bultannews@gmail.com
