فواید عسل برای دستگاه گوارش

به گزارش بولتن نیوز - فائزه فداکار،  پژوهش‌ها و تجربه‌های سنتی نشان می‌دهد که عسل طبیعی دارای خواص بی‌نظیری برای سلامت دستگاه گوارش است. این ماده شیرین و مغذی که از دیرباز در طب سنتی ایران جایگاه ویژه‌ای داشته، می‌تواند در تسکین مشکلات گوارشی مانند سوءهاضمه، زخم معده و رفلاکس معده نقش مؤثری ایفا کند.

بر اساس مطالعات علمی، عسل دارای خاصیت ضدباکتریایی و ضدالتهابی است که به تنظیم فلور روده و کاهش رشد باکتری‌های مضر کمک می‌کند. همچنین، آنزیم‌های موجود در عسل موجب تسهیل در هضم غذا و جذب بهتر مواد مغذی می‌شوند. مصرف روزانه یک قاشق چای‌خوری عسل طبیعی به‌ویژه هنگام صبح یا پیش از خواب، می‌تواند به پاکسازی معده و بهبود حرکات روده کمک کند.

متخصصان تغذیه تأکید دارند که استفاده منظم از عسل طبیعی – و نه فرآورده‌های صنعتی – می‌تواند نقش مکملی مؤثر در درمان برخی بیماری‌های گوارشی داشته باشد. با این حال، بیماران باید پیش از مصرف مداوم، با پزشک خود مشورت کنند، به‌ویژه اگر دچار بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت هستند.