هشدار کارشناس ورزشی:
برای برداشتن وسیله هرگز به جلو خم نشوید
هیچ وسیلهای را به طور ایستاده از روی زمین برندارید چرا که به عضلهها فشار زیادی وارد میشود، برای برداشتن هرگونه وسیله از زمین باید نشست.
شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید.
bultannews@gmail.com
