کد خبر: ۸۲۱۱۷۹
تاریخ انتشار:

خوابیدن در یک اتاق سرد برای کیفیت کلی خواب شما عالیست

اتاق سرد به شما کمک میکند سریع بخوابید و همچنین کالری بیشتر بسوزانید.
خوابیدن در یک اتاق سرد برای کیفیت کلی خواب شما عالیست

به گزارش بولتن نیوز،  نگه داشتن دمای اتاق بین ۱۵ تا ۲۰ درجه سانتیگراد، بدن را به تولید هورمون ملاتونین ترغیب میکند که علاوه بر تقویت خواب، یک هورمون قدرتمند ضد پیری نیز محسوب میشود.

بعلاوه گفته میشود اتاق سرد حساسیت به انسولین را افزایش داده و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش میدهد.

برچسب ها: خوابیدن ، کیفیت کلی

شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید.

bultannews@gmail.com

نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر :
تلگرام

آخرین اخبار

پربازدید ها

پربحث ترین عناوین