پوست صورتتان را لمس نکنید!!

به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله خانواده سلامت، با لمس کردن چهره در طول روز مقدار زیادی باکتری، ویروس، چربی، آلرژی و دیگر ناخالصی‌هایی که روی دستتان است را به پوست صورت منتقل می‌کنید که همه این‌ها می‌توانند موجب بسته شدن منافذ پوستتان شوند. بهترین روش مقابله با این عادت بد، دائماً تمیز نگه‌داشتن دست‌هاست است و همچنین می‌توانید از دوستان و اطرافیان نیز بخواهید وقتی دستتان را به سمت صورتتان می‌برید به شما بگویند تا به‌مرور این عادت را کنار بگذارید.



این مقالهٔ کوتاه، شمارا راهنمایی می‌کند تا چگونه بدون آرایش زیبا به نظر بیایید.

صورتتان را یک یا دو بار در روز بشویید.

با هر وعدهٔ غذایی یا میان وعده‌های روزانهٔ خود، مقدار فراوانی آب بنوشید.

هرروز (حتی در زمستان) برای جلوگیری از لک‌وپیس و چروکیده شدن پوستتان یک‌لایه نازک از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

دو بار در هفته، برای رهایی از شر سلول‌های مردهٔ پوستتان از پوست خود لایه‌برداری کنید.

هرچقدر می‌توانید میوه و سبزیجات بیشتری میل کنید.

ابروهایتان را تمیز کنید (نه خیلی نازک، اما موهای سرگردان اطراف ابرویتان را بردارید و به ابرویتان شکل منحنی زیبایی بدهید)

جوش‌های خود را نچلانید! زمانی که متوجه پدیدار شدن یکی از آن‌ها شدید، بهترین راه برای از بین بردنش این است که در یک حرکت دایره‌ای شکل خیلی محکم آن را بمالید، این کار باعث می‌شود آن ناحیه تحریک‌شده و بدنتان پیش از آنکه تبدیل به یک جوش شود آن را از بین ببرد!

یک نرم‌کنندهٔ ضد آفتاب لب رنگی استفاده کنید، تا لب‌هایتان سالم و نرم جلوه کند.

دندان‌هایتان را حداقل دو بار در روز برای داشتن لبخندی زیبا و درخشان با خمیردندان سفیدکننده مسواک کنید.

در صبح، آب سرد به صورتتان بزنید تا پف چشمانتان بخوابد و چشمانتان بزرگ‌تر جلوه کند.

هرروز هفته حداقل ۹ ساعت، و آخر هفته‌ها هم ۱۰ ساعت بخوابید تا همیشه سرحال باشید و به‌سختی نقاط سیاه‌روی پوستتان پدیدار شود.

(البته در شهرهای بزرگ و کار زیاد و زود از خواب بیدار شدن امری محال است.)