افزایش جذب سبزیجات با مصرف تخممرغ
نتایج پژوهش محققان دانشگاه پورودو حاکی از آن است که مصرف تخممرغ پخته به همراه سبزیجات جذب مواد غذایی موجود در سبزیجات و عموما جذب کلی مواد مغذی را افزایش میدهد.
به گزارش بولتن نیوز، به گفته محققان، زمانی که میزان
زیادی تخممرغ به همراه گوجه، اسفناج، هویج و کاهو مصرف شود، جذب
کاروتنوئیدها_ رنگدانههای آلی که در سبزیجات و تخم مرغ یافت میشود_ سه تا
9 برابر افزایش پیدا میکند.
کاروتنوئید موجود در سالاد شامل بتا کاروتن، آلفا کاروتن، لیکوپن، لوتئین و زآکسانتین میباشد که دو مورد آخری در زرده تخم مرغ یافت میشوند.
به گفته محققان، وجود لوتئین و زآکسانتین باعث میشود که ارزش غذایی مواد موجود در سبزیجات نیز افزایش پیدا کند.
نتایج این پژوهش طی نشست سالیانه انجمن تغذیه آمریکا مطرح خواهد شد.
منبع: ایسنا
شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید.
bultannews@gmail.com
