انگور قرمز از بروز بيماري هاي قلبي پيشگيري مي کند
متخصص بيماري هاي قلبي از کشور تاجيکستان گفت: خوردن انگور قرمز از تصلب شرايين و انسداد رگ ها که اصلي ترين دلايل بروز بيماري هاي قلبي و سکته است، جلوگيري مي کند.
دکتر"نسيمه دادخدا" در حاشيه چهارمين کنگره قلب و عروق خاورميانه در گفت و گو با ايرنا افزود: خوردن انگور قرمز باعث کاهش اکسيداسيون کلسترول در خون مي شود و در نتيجه خون با سرعت بيشتري در بدن جريان مي يابد.
وي با بيان اينکه خوردن انگور قرمز از تصلب شرايين و انسداد رگ ها پيشگيري مي کند، ادامه داد: انگور قرمز سرشار از "آنتي اکسيدان" و "رزوراتول" مي باشد که از تراکم و انباشته شدن پلاکت هاي خون جلوگيري و از بروز لخته شدن خون در رگ ها پيشگيري مي کند.
دادخدا از آخرين تحقيقاتي که در اين زمينه توسط يک گروه پزشک متخصص از کشورهاي اروپايي در تاجيکستان انجام شد، خبرداد و يادآور شد: درکشور من انگور قرمز به وفور وجود دارد و همين نکته باعث شده که بيماري هاي قلبي در تاجيکستان کم باشد.
متخصص بيماري هاي قلبي با اشاره به اينکه ميزان متوسط مصرف سبزي و ميوه در طول روز 3 تا 5 وعده غذايي است تاکيد کرد: مصرف اين ميزان در روز علاوه بر کاهش سطح فشار خون، باعث افزايش پتاسيم و در نتيجه از بروز سکته هاي شايع جلوگيري خواهد کرد.
دادخدا با اين توصيه که تا مي توانيد از مصرف گوشت قرمز، روغن هاي جامد، فست فودها و مواد شور پرهيز کنيد، پيشنهاد کرد: از ماهي، روغن زيتون، ميوه مخصوصا ميوه هاي قرمز (انگورقرمز، آلبالو،...) و سبزيجات استفاده کنيد.
چهارمين کنگره قلب و عروق خاورميانه از 12 تا 14 اسفند ماه جاري در سالن همايش هاي کيش برگزار شد.
وي با بيان اينکه خوردن انگور قرمز از تصلب شرايين و انسداد رگ ها پيشگيري مي کند، ادامه داد: انگور قرمز سرشار از "آنتي اکسيدان" و "رزوراتول" مي باشد که از تراکم و انباشته شدن پلاکت هاي خون جلوگيري و از بروز لخته شدن خون در رگ ها پيشگيري مي کند.
دادخدا از آخرين تحقيقاتي که در اين زمينه توسط يک گروه پزشک متخصص از کشورهاي اروپايي در تاجيکستان انجام شد، خبرداد و يادآور شد: درکشور من انگور قرمز به وفور وجود دارد و همين نکته باعث شده که بيماري هاي قلبي در تاجيکستان کم باشد.
متخصص بيماري هاي قلبي با اشاره به اينکه ميزان متوسط مصرف سبزي و ميوه در طول روز 3 تا 5 وعده غذايي است تاکيد کرد: مصرف اين ميزان در روز علاوه بر کاهش سطح فشار خون، باعث افزايش پتاسيم و در نتيجه از بروز سکته هاي شايع جلوگيري خواهد کرد.
دادخدا با اين توصيه که تا مي توانيد از مصرف گوشت قرمز، روغن هاي جامد، فست فودها و مواد شور پرهيز کنيد، پيشنهاد کرد: از ماهي، روغن زيتون، ميوه مخصوصا ميوه هاي قرمز (انگورقرمز، آلبالو،...) و سبزيجات استفاده کنيد.
چهارمين کنگره قلب و عروق خاورميانه از 12 تا 14 اسفند ماه جاري در سالن همايش هاي کيش برگزار شد.
شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید.
bultannews@gmail.com
