اگر استخوانهاي آهنين ميخواهيد آلو بخوريد
افزودن آلو خشک به وعدههاي غذايي روزانه موجب افزايش تراکم بافت استخواني ميشود.
به گزارش بولتن نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، دکتر مهتاب کريمي، فوق تخصص تغذيه و انرژي درماني با بيان اين مطلب افزود: تحقيقات متخصصان نشان ميدهد که مصرف آلو خشک در
وعدههاي غذايي روزانه موجب تغييرات شگرف در استحکام و افزايش تراکم بافت
استخواني بدن افراد ميشود.
وي گفت: آلو خشک خواص بسيار زيادي براي بدن از جمله رفع يبوست داشته و يکي از بهترين مواد غذايي براي داشتن استخوانهاي سالم است.
اين متخصص خاطر نشان کرد: همچنين آلو حاوي بتاکاروتن و ويتامين a است که در پيشگيري از اختلالات بينايي بسيار موثر است.
کريمي تصريح کرد: مصرف بيش از حد آلو در افرادي که دستگاه گوارش ضعيف دارند موجب سوزش معده و حتي بروز اسهال ميشود.
وي گفت: آلو خشک خواص بسيار زيادي براي بدن از جمله رفع يبوست داشته و يکي از بهترين مواد غذايي براي داشتن استخوانهاي سالم است.
اين متخصص خاطر نشان کرد: همچنين آلو حاوي بتاکاروتن و ويتامين a است که در پيشگيري از اختلالات بينايي بسيار موثر است.
کريمي تصريح کرد: مصرف بيش از حد آلو در افرادي که دستگاه گوارش ضعيف دارند موجب سوزش معده و حتي بروز اسهال ميشود.
شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید.
bultannews@gmail.com
