به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله همشهری تندرستی، یک محقق امریکایی دو گروه از زنان را با هم مقایسه کرده است. در این تحقیق، زنانی که به طور مداوم روزی سی دقیقه ورزش می کنند در مقایسه با کسانی که سی دقیقه کتاب می خوانند احساس بهتری نسبت به خودشان دارند. همچنین زنانی که به طور قابل ملاحضه ای ورزش می کنند، شکل بدنشان در مقایسه با زنانی که ورزش نمی کنند دستخوش تغییر می شود. این تحقیق تاکید می کند که زنان در زمینه ورزش باید مداومت داشته باشند حتی اگر نیم ساعت در روز باشد.
شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید.
bultannews@gmail.com