به گزارش بولتن نیوز به نقل از مهر،کمبود خواب اشتها را افزایش می دهد و خطر چاقی را افزایش می دهد. به دلیل خواب ناکافی، بدن به اشتباه فکر میکند که کمبود انرژی دارد.
بسته به فرد،بیشتر بزرگسالان باید ۷-۸ ساعت بخوابند
شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید.
bultannews@gmail.com