به گزارش بولتن نیوز، بر اساس یافتههای پژوهشی جدید، استشمام بوی شکلات تلخ پیش و حین ورزش میتواند عملکرد افراد در باشگاه را به میزان قابل توجهی بهبود بخشد، و حتی احساس گرسنگی را کاهش دهد.
به گزارش فوربز، این پژوهش نشان داد قرارگیری فرد در معرض بوی شکلات، درست پیش از شروع ورزش و همچنین در فاصله میان ستهای تمرین با وزنه، تعداد تکرارهایی را که میتوانند انجام دهند بهطور چشمگیری افزایش میدهد، بیآنکه فرد احساس کند تقلا و تلاش بیشتری کرده است.
در این پژوهش، ۲۳ مرد با میانگین سنی ۲۳ سال شرکت داشتند. همه آنها دستکم ۱۰ ساعت پیش از تمرین ناشتا بودند و در فاصله میان هر ست تمرین پا با وزنهای معادل ۸۰ درصد حداکثر وزنشان، بهمدت ۳۰ ثانیه یک ظرف شکلات را بو کردند.
شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید.
bultannews@gmail.com