به گزارش بولتن نیوز، تنیس بهترین ورزش برای استرس و بهبود سلامت قلبی-عروقی است. این ورزش به صورت دو نفره انجام میشود و نیاز به همکاری و تعامل با دیگران دارد. ارتباطات اجتماعی از مهمترین عوامل برای کاهش استرس هستند.
بازی تنیس باعث ترشح هورمون اندورفین در بدن میشود که احساسات مثبتی را ایجاد میکند. علاوه بر این، تمرکز روی بازی و تلاش برای زدن ضربات دقیق میتواند ذهن را از نگرانیها و فشارهای روزمره دور کند.
شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید.
bultannews@gmail.com