به گزارش بولتن نیوز به نقل از آخرین خبر، هرگز با افکار منفی خود مبارزه نکنید. آنها را مشاهده کرده و رها کنید. وقتی ذهن درگیر افکار منفی می‌شود، صرفاً شاهد آن باشید. نگاه کنید که چطور افکار منفی می‌آیند و می‌روند. مقاومت نکنید. با انجام این کار، ذهن شما آرام می‌شود. شما متوجه می‌شوید که شما افکارتان نیستید. شما صرفاً شاهد آنها هستید. پس آرام باشید و اجازه دهید افکار بیایند و بروند. ذهن شما خود به خود آرام می‌شود.
شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید.
bultannews@gmail.com