صفحه نخست

بولتن ۲

اقتصادی

بین الملل

اجتماعی

بولتن2

ورزشی

عکس

فرهنگ و هنر

IT

انرژی

صفحات داخلی

کد خبر: ۸۲۸۰۷۳
تاریخ انتشار: ۲۰ مرداد ۱۴۰۲ - ۱۴:۵۲
مصرف موادی مانند گیلاس می‌تواند به تقویت بینایی کمک کند.

به گزارش بولتن نیوز، مصرف موادی مانند گیلاس می‌تواند به تقویت بینایی کمک کند. گیلاس حاوی مقدار زیادی ویتامین C، ویتامین A، و آنتی‌اکسیدان‌های مفید دیگر است که می‌توانند به بهبود و حفظ سلامت چشم‌ها کمک کنند. ویتامین C به عنوان یک آنتی‌اکسیدان مهم، از آسیب‌های اکسیداتیو در ساختارهای چشمی مانند عدسی و شبکیه محافظت می‌کند.

علاوه بر این، گیلاس حاوی کاروتنوئیدها مانند بتاکاروتن است که به تولید ویتامین A در بدن کمک می‌کنند. ویتامین A نقش مهمی در حفظ سلامت چشم‌ها ایفا می‌کند و به عملکرد صحیح شبکیه و دید در شب کمک می‌کند.

بنابراین، مصرف میوه‌ها و سبزی‌جاتی مانند گیلاس که حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های مفیدی هستند، به بهبود و حفظ سلامت چشم‌ها کمک می‌کند. با این حال، بهتر است همچنان تا مشاوره پزشک خود از یک رژیم غذایی تنوع‌بخش و سالم استفاده کنید

برچسب ها: تقویت بینایی ، گیلاس

شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید.

bultannews@gmail.com

نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر :