يكي از ويژگيهايي رژيم كاهش وزن به خصوص براي افرد جوان اين است كه فرد احساس گرسنگي نكند و از خوراكيهايي استفاده كنند كه كالري پايين دارند.
محمدرضا وفا، متخصص تغذيه، در گفتگو باشگاه خبرنگاران، در خصوص افرادي كه از داروي كورتون استفاده ميكنند گفت: يكي از عوارض مصرف داروهاي كورتوني افزايش اشتهاست، بنابراين در چنين موقعيتهايي بهتر است افراد از زماني كه نياز به مصرف داروهايي كورتوني پيدا مي كند مشاوره تغذيه هم داشته باشند.
وي افزود: در اين راستا، مشاور تغذيه كمك ميكند تا افراد بتوانند برنامه غذايشان را به گونهاي تنظيم كنند كه دچار مشكل اضافه وزن و چاقي نشوند.
وي توصيه كرد: يكي از ويژگيهاي رژيم كاهش وزن به خصوص براي افراد جوان اين است كه فرد احساس گرسنگي نكند و از خوراكيهايي استفاده شود كه كالري پايين دارند يعني حجم زيادي دارند اما كالري بالايي ندارند.
اين متخصص تغذيه همچنين تصريح كرد: بايد تعداد وعدهها و ميان وعدههاي غذاييتان را افزايش دهيد تا بتوانيد با تنظيم يك برنامه غذايي مناسب به وزن مناسبتان برگرديد.