مکمل‌ها و ویتامین‌ها را خودسرانه مصرف نکنید!
دفتر بهبود تغذیۀ وزارت بهداشت: مصرف روزانه و خودسرانۀ مکمل‌ها و ویتامین‌ها نه‌تنها ضروری نیست، بلکه در برخی موارد می‌تواند به سلامت آسیب بزند.
کشف جامعه زن‌محور در سکونتگاه ۹۰۰۰ساله
کاوش مداوم باستان‌شناسان در محوطه باستانی «چاتال‌هوتوک» در ترکیه به کشف یک جامعه «مادرتبار» باستانی منجر شد.
دوغ کم نمک بدون گاز بهترین جایگزین برای نوشابه
برخلاف نوشابه که پوکی استخوان ایجاد میکند، برای پیشگیری از پوکی استخوان مصرف دوغ به صورت روزانه توصیه می‌شود.
هر لیوان نوشابه، ۱۳ دقیقه از عمر شما کم می‌کند!
تحقیقات علمی نشان می‌دهد مصرف نوشابه‌های شیرین، علاوه بر افزایش وزن و خطر دیابت نوع ۲، می‌تواند به قلب و عروق آسیب زده، سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند.
پای مرغ؛ جایگزین قرص‌های غضروف‌ساز؟
پای مرغ به‌خاطر ژلاتین و کلاژن، می‌تواند یک گزینه غذایی کمکی برای حمایت از مفاصل باشد؛ اما درمان قطعی یا جایگزین صددرصد مکمل‌ها محسوب نمی‌شود.
خواص خاکشیر در فصل گرما
خواص خاکشیر در فصل گرما در موارد ذکر شده در ادامه مطلب بخوانید.
اگر شب‌ها خوابت نمیبره زعفران رو دست کم نگیرید!
برخی مطالعات به نقش ترکیبات فعال زعفران مانند کروسین و سافرانال در آرام‌سازی سیستم عصبی و بهبود کیفیت خواب اشاره کرده‌اند.
کشف شگفت‌انگیز ارتباط روده و مغز؛ درمان طبیعی اضطراب
پژوهشگران دریافتند باکتری‌های مفید روده می‌توانند با تولید ترکیبات خاصی، فعالیت مغز را در بخش‌های مرتبط با ترس و اضطراب تنظیم کنند.
چرا آلزایمر بیشتر از مردها، سراغ زن‌ها میرود؟
پژوهشگران دانشگاه نورث‌وسترن در مطالعه‌ای جدید، هورمون استروژن را به‌عنوان یکی از عوامل احتمالی افزایش شیوع آلزایمر در زنان معرفی کرده‌اند.
هرگز عطر را روی گردن اسپری نکنید!
اسپری‌کردن مکرر عطر روی گردن ممکن است باعث جذب بیشتر بعضی مواد شیمیایی از طریق پوست شود، چون پوست گردن نازک‌تر و دارای رگ‌های سطحی بیشتری است.
9 10 11 12