به گزارش بولتن نیوز، ماهی یکی از اجزای سالم یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از مواد مغذی است. ماهی منبعی از پروتئین حیوانی بدون چربی را برای بدن فراهم می‌کند که از یک طرف در ترمیم بافت‌ها نقش داشته و از طرف دیگر به دلیل اسیدهای چرب امگا ۳ و چربی‌های سالم موجود در آن در تنظیم کلسترول خون و عملکرد درست مغز مؤثر است. همچنین ماهی حاوی میزان بالایی از ویتامین‌ها و مواد معدنی برای حفظ سلامتی می‌باشد.
شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید.
bultannews@gmail.com