دكتر فرانک قاضی میرسعید، متخصص پوست و مو در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران عنوان کرد: در اینجا به معرفی چند مواد غذایی جوان کننده پوست می پردازم.
**کیوی سرشار از ویتامین C و خاصیت ارتجاعی پوست را حفظ می کند
میرسعید تصریح کرد: کیوی سرشار از ویتامین C است به همین دلیل خاصیت ارتجاعی پوست را حفظ کرده و روند پیری را متوقف می کند.
وی با بیان این مطلب افزود: ویتامین C به لطف عملکرد آنتی اکسیدانی
اش از آسیب رادیکال های آزاد جلوگیری می کند چراکه رادیکال های آزاد به
سلول های پوست آسیب زده و باعث از بین رفتن جوانی و شادابی پوست می شود.
وی تأکید کرد: ویتامین C با اثرات منفی استرس که عامل پیری پوست است نیز مقابله می کند.
**تخم مرغ نرمی و لطافت پوست را تضمین می کند
این
متخصص پوست و مو گفت: تخم مرغ به ویژه زرده آن به دلیل دارا بودن ویتامین A
از پوست محافظت کرده و لطافت و نرمی آن را تضمین می کند.
وی ادامه داد: ویتامین A از لایه داخلی پوست در برابر اشعه ماورا بنفش
محافظت کرده و از پیدایش چین و چروک پیشگیری می کند به همین دلیل است که
در اکثر کرم های ضد چروک از ویتامین A با نام رتینول استفاده می شود.
**قند و شیرینی جات سبب تضعیف قدرت دفاعی پوست می شود
میرسعید تشریح کرد: تا می توانید از مصرف مواد غذایی خیلی شیرین مانند انواع شیرینی ها و قندها و... دوری کنید.
وی
ادامه داد: زیاده روی در مصرف قند باعث می شود کلاژن پوست نتواند به طور
کامل بازسازی شود و این امر باعث از بین رفتن خاصیت ارتجاعی و مقاومت پوست
می شود.
میرسعید تأکید کرد: منظور از غذاهای شیرین، شیرینی های صنعتی است و هیچ ربطی به میوه های شیرین ندارد.
شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید.
bultannews@gmail.com