به گزارش بولتن نیوز، از مصرف غذاهای چرب و سرخ شده و فست فود ها اجتناب شود.
از مصرف نوشیدنی های شیرین شده با شکر و نوشابه ها و آبمیوه های صنعتی که شکر زیاد دارد اجتناب شود.
از مصرف کیک های چرب و تنقلات چرب و شور پرهیز شود.
اسیدهای چرب ترانس مصرف نشود این اسیدهای چرب که در روغن های جامد و مارگارین و کیک ها و شیرینی ها وجود دارد به کاهش قدرت سیستم ایمنی می انجامد.
لبنیات پر چرب حتی الامکان مصرف نشوند.
شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید.
bultannews@gmail.com