تعطیلات نوروزی در راه است. روزهایی که بسیاری از مردم سر کار نمیروند یا کمتر میروند، ساعتهای بیشتری میخوابند، به مهمانیهای مختلف میروند، میوه، آجیل، انواع شیرینی و غذاهای رنگارنگ میخورند، مسافرت میکنند و استرس کمتری دارند.
به گزارش بولتن نیوز، همه اینها شرایط را برای اضافه
وزن و چاقی مهیا میکند. از اینرو افراد زیادی پس از تعطیلات عید با چالش
«با این وزن اضافه چه کنم؟» مواجه میشوند. پس از همین حالا یک تصمیم جدی
بگیرید و اجازه ندهید وزنتان از حالت تعادل خارج شود. این امر مستلزم اراده
قوی و عزم جدی است. به این بهانه پای صحبتهای دکتر میترا زراتی، متخصص
تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران نشستهایم تا در مورد آنچه
لازم است در ایام نوروز رعایت کنیم برایمان بگوید.