در شرایطی که هوا سرد یا آلوده است، ورزشهایی مانند یوگا و تای چی برای تقویت قفسه سینه، دیافراگم و عضلات سر و گردن، توصیه میشود.
تمام ورزشها در زمانی که هوا آلوده است، باید در فضای بسته انجام شود و باید در این فضاها دستگاههای تصفیه هوا وجود داشته باشد.
این دستگاهها با مکشی که انجام میدهند، هوای آلوده را تصفیه میکنند و برای چنین شرایطی بسیار مناسب هستند.
انجام ورزشهای هوازی و کششی برای تقویت قفسه سینه، در باشگاهها، منازل و پارکینگ ساختمانها به شرطی باید انجام شود که دستگاه تصفیه هوا نصب باشد.
شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید.
bultannews@gmail.com