داشتن زندگی بهتر کار چندان سختی نیست چرا که با گفتن جمله دوستت دارم می توان به این امر دست یافت.
به گزارش بولتن نیوز، فریبا احدی بیگلو روان شناس و مشاور اظهار داشت: داشتن زندگی بهتر کار چندان سختی نیست چرا که با گفتن جمله دوستت دارم به اعضای خانواده و اثبات اینکه چقدر برای آنان ارزش قائلید می توان به این امر دست یافت.
وی در ادامه تصریح کرد: برخورد آرام و خوشایند با اطرافیان و تعریف و تمجید های به جا از آنان همچنین توجه به صحبت ها و خواسته دیگران از دیگر شرایط دارا بودن یک زندگی شاد است.
احدی بیگلو افزود: تشکر و قدردانی از کسانی که در زندگی تان زحمت می کشند و نیز قدردان نعمت های خداوند هستند و تقویت معنویت در روحیه افراد همچنین ورزش کردن و رسیدگی به وضعیت ظاهری و سلامتی خود بسیار مهم است.
این روان شناس در پایان تأکید کرد: کاهش استرس، ترک عادت های بد، کمک به نزدیکان و دوستانتان در امور مختلف، تغذیه مناسب و کافی، پیاده روی روزانه، مثبت اندیشی، محبت و ابراز علاقه به فرزندان و همسر و انجام کارهای نیمه تمام در زندگی از دیگر مواردی است که باعث زندگی بهتر و شادتر می شود.
انتهای پیام/