بر این اساس برنامه این رقابتها به شرح زیر است:
چهارشنبه ۱۷ تیرماه:
ساعت ۱۷:۳۰ تا ۱۸: وزن کشی اوزان ۵۵، ۶۰، ۶۶، ۷۴، ۸۴ و ۹۶ کیلوگرم کشتی فرنگی
پنج شنبه ۱۸ تیرماه:
ساعت ۱۰ تا ۱۳ و ۱۸ تا ۲۱: مسابقات مقدماتی، رده بندی و فینال اوزان ۵۵، ۶۰، ۶۶، ۷۴، ۸۴ و ۹۶ کیلوگرم کشتی فرنگی
ساعت ۱۶ تا ۱۶:۳۰: وزن کشی اوزان ۵۰ و ۱۲۰ کیلوگرم کشتی فرنگی
جمعه ۱۹ تیرماه:
ساعت ۱۰ تا ۱۳ و ۱۸ تا ۲۰: مسابقات مقدماتی، رده بندی و فینال اوزان ۵۰ و ۱۲۰ کیلوگرم کشتی فرنگی
ساعت ۱۷:۱۵ تا ۱۷:۴۵: وزن کشی اوزان ۵۰ و ۱۲۰ کیلوگرم کشتی آزاد
شنبه ۲۰ تیرماه:
ساعت ۱۰ تا ۱۳ و ۱۸ تا ۲۰: مسابقات مقدماتی، رده بندی و فینال اوزان ۵۰ و ۱۲۰ کیلوگرم کشتی آزاد
ساعت ۱۷:۱۵ تا ۱۷:۴۵: وزن کشی اوزان ۵۵، ۶۰، ۶۶، ۷۴، ۸۴ و ۹۶ کیلوگرم کشتی آزاد
یکشنبه ۲۱ تیرماه:
ساعت ۱۰ تا ۱۳ و ۱۸ تا ۲۰: مسابقات مقدماتی، ردهبندی و فینال اوزان ۵۵، ۶۰، ۶۶، ۷۴، ۸۴ و ۹۶ کیلوگرم کشتی آزاد
اختلاف زمانی ایران با میانمار ۲ ساعت است به طوری که ساعت ۱۰ به وقت میانمار ۸ به وقت ایران است.