به عقیده دانشمندان خوب خوابیدن در زمستان خیلی از پوشیدن لباس گرم مفید تر است.
روزنامه اینترنتی روسی ایزوستیا در شماره امروز خود می نویسد: نتایج تازه ترین تحقیقات نشان می دهد خواب ناکافی بر سیستم ایمنی بدن تاثیر منفی دارد.
محققان مجله پزشکی معتبر ارکوایس اف اینترنال مدسین با بررسی کیفیت و مدت خواب یکصد و پنجاه و سه نفر طی دو هفته انها را به مدت پنج روز در شرایطی قرار دادند که موجب سرماخوردگی می شد و متوجه شدند احتمال ابتلا به سرماخوردگی در کسانی که کمتر از هفت ساعت در شبانه روز می خوابند سه بار از کسانی که حداقل هشت ساعت می خوابند بیشتر است.
بر اساس این گزارش از قرار معلوم خواب و ایمنی بدن با هم در ارتباط مستقیم هستند و این تحقیقات نشان داده که مقدار گلبولهای سفید در پستاندارانی که بیشتر می خوابند از بقیه بیشتر است.