بحرین • افغانستان • هند • پاکستان العربی • اردو • English •Turkish سارتنا • شیعه گراف خانهعمومیجهان اسلامرسانه هامرجعیت استفتائات حقوقادیانویدیو عکس ویدیوعکسارسالی مخاطبکاریکاتور گفتگوسایر سرویسها پرسش های عقیدتیقرآن، نهج البلاغه، حدیثپیامبر(ص) و اهل بیت(ع)اخلاق، عرفان، فلسفهدعامناسبتهادیدنیهادیگر اخباردیگر اخبار ۲سالگرد آیت الله خوییپیوندها کشورها افغانستانبرمهعربستان سعودی عناوینRSS 26 بهمن 1391 - - - آیتالله مقتدایی: تلاش علمای شیعه موجب ماندگار تشیع شده است/ خدمات جامعه مدرسین به نظام چشمگیر است - - - پادشاه مغرب خواستار بازسازی معابد یهودیان این کشور شد - - - ویدئو کلیپ: بحرین، فریاد یک انقلاب/ 5 - - - حضرت آیت الله مکارم شیرازی: جامعه مدرسین هیچ گاه در مسیر منحرف گام برنداشته است - - - ویدئو: شلیک در تاریکی/ مستند شبکه الجزیره درباره بحرین - - - ویدئو کلیپ: بحرین، فریاد یک انقلاب/ 4 - - - صدای آمریکا: رژیم اسد، «دوستان سوریه» را دلسرد می کند - - - گفت وگوی چندچهره ایرانی با اندیشمندانی از اتریش برای بررسی اخلاق و حقوق در اسلام و مسیحیت - - - ویدئو کلیپ: بحرین، فریاد یک انقلاب/ زنان انقلاب - - - تصاویر شفقنا از همایش «نیم قرن حضور» جامعه مدرسین حوزه علمیه قم/ 3 - - - نوشتن شعارهای نژادپرستانه از سوی افراطیان یهودی رو… اپل "رایانهی مچی" تولید میکند شهادت نوجوان شیعه بحرینی به دست نیروهای امنیتی رژی… جايگاه عصمت در انديشه سياسى بوعلى سينا یقین برتر از تقوی :گفتاری از آیت الله آقا مجتبی ته… گزارش دویچه وله از احتمال استقرار آتشبس میان کرده… تصویری قدیمی و بسیار دیدنی از فضای ساده بیت الله ا… مهمترین اخبار شفقنادر ساعات گذشته تصاویر قدیمی ودی… پادشاه مغرب خواستار بازسازی معابد یهودیان این کشور… تظاهرات میلیونی مسلمانان هندی علیه وهابی ها حضرت آیتالله نوری همدانی تاکید کرد استفاده از ظر… ویدئو کلیپ: بحرین، فریاد یک انقلاب/ 4 دوشنبه, 25 دی 1391 ساعت 13:09 سلامت/ اهمیت صرف صبحانه از دیدگاه منابع اسلامی چاپ ايميل امروزه از بسیاری از متخصصان تغذیه توصیه می کنند که صبحانه یکی از وعده های مهم در تغذیه ما انسان ها است که می تواند منجر به ارتقا و تداوم سلامت شود. اما نباید از این مطلب غافل شد که اهمیت مصرف صبحانه تا حدی است که در دین اسلام هم به مصرف آن تاکید بسیاری شده است. در زمینه مصرف صبحانه یا ناشتایی، امام صادق (ع) می فرمایند: چون نماز صبح را خواندی، پاره نانی بخور تا با آن دهان خویش را خوش بو سازی، حرارت خود را فرو بنشانی، دندان هایت را استوار سازی، لثه ات را استحکام بخشی، روزی خویش را به چنگ آوری و خوی خود را نیکو سازی. در نتیجه این امام معصوم معتقد بودند که مومن را بایسته است که غذا نخورده، از خانه بیرون نرود، چرا که این کار به او استواری بیشتری می دهد. فرزاد برهمندپور، کارشناس تغذیه و رژیم درمانی در زمینه مصرف منظم صبحانه به شفقنا(پايگاه بين المللي همكاري هاي خبري شيعه) می گوید: همانطور که پیشوایان دین اسلام معتقد بودند، اولین وعده غذایی در روز که همان صبحانه است در بهبود عملکرد بدنی و ذهنی در طول روز نقش بسیار زیادی دارد. امروزه، تحقیقات محققان علوم تغذیه و سلامت نشان داده است که مصرف صبحانه در کودکان و نوجوانان باعث بالا رفتن میزان یادگیری آنها در طول روز می شود. همچنین مصرف یک صبحانه کامل می تواند مانع از بروز خستگی ها و ضعف های جسمی در طول روز شود. علاوه براین برخی روانشناسان هم معتقدند که مصرف منظم صبحانه به عنوان یک راهکار کاهش بروز ناراحتی های روحی و روانی مطرح است. همچنین در زمینه مصرف منظم صبحانه، اعتقاد بر آن است که افرادی که افسرده هستند، غالبا در طول دوران زندگی به طور منظم صبحانه مصرف نمی کنند. شاید یکی از مهمترین نقش های صبحانه که متخصصان تغذیه به آن توجه ویژه دارند، اثر صبحانه در تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز روزانه است. بطور کلی متخصصان تغذیه توصیه می کنند که یک سوم انرژی دریافتی روزانه باید از وعده صبحانه به دست آید. همچنین برای دریافت بهتر مواد مغذی از راه وعده صبحانه، توصیه می شود که حداقل دو گروه از شش گروه مواد غذایی موجود در رژیم غذایی در وعده صبحانه موجود باشد. پس با این توصیه متخصصان تغذیه، مصرف مواد غذایی از گروه شیر و لبنیات، نان، میوه ها و آب میوه های تازه، تخم مرغ در وعده صبحانه می تواند مواد مغذی ضروری برای تامین انرژی، رشد و ترمیم و استحکام بافت ها را افزایش دهد و منطبق با نظر پیشوایان دین اسلام، باید هر روز در اولین فرصت، وعده صبحانه را به طور کامل و حاوی مواد غدایی متنوع مصرف نمود. http://www.shafaqna.com/persian/