غذاهای بسیاری هستند که در طراوت و شادابی پوست نقش مهمی ایفا میکنند، اما از میان این خوراکیهای برخی مواد که از قضا خام هستند، بیشترین تأثیرگذاری را دارند.
یک متخصص طب سنتی به برخی از راههای درمان خشکی پوست به روش طب سنتی در پاییز و زمستان اشاره کرد و گفت: نعناع، ریحان، بابونه، رزماری،اسفناج و آویشن از جمله گیاهانی هستند که برای نرم کردن پوست می توان از آنها استفاده کرد.
اگر چه ناخن، بافتي مرده به حساب مي آيد اما قسمت مهمي از بدن است. ناخن هاي تميز و براق، مي تواند نشانه سلامت فرد باشد اما برخي افراد هنگامي که مضطرب هستند ناخن هاي خود را مي جوند.
تحقیقات جدید به مناسبت نزدیک شدن به روز بین المللی دیابت نشان می دهد که شکر بسیار مضرتر از آن چیزی است که افراد می پندارند و تاثیر منفی آن بر روی عملکرد مغز مشابه مواد مخدر است.
فصل سرما و کاهش دمای هوا به معنای آغاز و شیوع بیماریهایی مانند سرماخوردگی، آلرژی فصلی و افسردگی است اما با توصیه های غذایی ساده میتوان از تمام بیماریهای فصل پاییز و زمستان در امان ماند.
محققان سوئدي مي گويند، مصرف زياد شير و لبنيات از شکستگي استخوان جلوگيري نمي کند و حتي مي تواند باعث افزايش آمار مرگ و مير شود.
غذاهای صفر کالري يعني غذاهايي که کالري بيشتري از آنچه دارد، مي سوزاند.
با تغییر سبک زندگی فرصت صرف وعده ناهار نیز به فراموشی سپرده شده است. گفته میشود کارمندانی که از پشت میز کار تکان نمیخورند و زمانی را برای خوردن ناهار اختصاص نمیدهند سلامت جسم، ذهن و روابط اجتماعی شان به خطر میافتد.
مصرف پنیر، سبزی و میوه های خانواده مرکبات می تواند کلیدی برای سفید نگاه داشتن دندان ها باشد.