۷ توصیه برای تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرماخوردگی

به گزارش بولتن نیوز، برای تقویت سیستم ایمنی کودکان و پیشگیری از سرماخوردگی آنها می‌توانید از این راهکارها استفاده کنید:

ــ مصرف روزانه سه لقمه کوچک عسل تا پایان فصل سرما، کودک شما را از سرماخوردگی واکسینه می‌کند.

ــ کودک را در حمام گرم استحمام کنید.

ــ در لگن، آب نمک رقیق ولرم درست کنید و از چانه به پایین کودک را یک روز در میان با آن آب شست‌وشو دهید؛ بعد از حمام گرم کمتر از یک دقیقه آب سرد را روی پای کودک بریزید (مچ پا به پایین).

ــ برای کودک تغذیه سالم داشته باشید و از مصرف هله‌هوله (کاکائو، سس و مواد کارخانه‌ای) خودداری شود تا سیستم دفاعی کودک قوی شود.

ــ گرم نگه داشتن سر کودک با کلاه یا لچکی تا دوسالگی مخصوصاً در هوای خنک.

ــ انجام حجامت سبک در پایان چهارماهگی.

ــ ایزوله نکردن بچه در تماس با خاک (و در معرض قرار دادن آن‌ها).