خرما براى رفع فلجی، لقوه، تقویت کلیه، درد کمر، نرم کردن مفاصل و سینه اشخاص سردمزاج خوب است. همچنین، دارای عناصر فسفر و کلسیم است که کلسیم موجب استحکام استخوانهای بدن میشود و اعصاب را تقویت میکند.
برخی از محققان انگلیسی می گویند: مصرف بیش از حد عسل مانند سایر فرآورده های دیگر قندی می تواند عامل بروز چاقی، مشکلات کبدی و ناراحتی های قلبی برای افراد شود.
نتیجه تحقیقات بین المللی نشان می دهد که مصرف اسید چرب امگا 3، از بروز افسردگی جلوگیری می کند.
سرعت سوختوساز بدن تعیینکننده سلامتی است. سوختوساز به کاهش وزن و حفظ سلامتی کمک میکند. هنگامیکه سوختوساز بدن سریعتر باشد بدن مواد غذایی را بهراحتی هضم میدهد. این مانع از رسوب چربی در بدن میشود. میزان سوختوساز بدن برای کسانی که میخواهند لاغر شوند از اهمیت زیادی برخوردار است.
در صورتیکه، با مصرف خوراکیهای ترش مشکلی از نظر گوارشی ندارید، منع مصرفی برایتان وجود ندارد.اما خوب است بدانید ترشی در مقایسه با محصولات لبنی همچون ماست و پنیر که طی تخمیر مغذیتر ميشوند، ارزش تغذیهای چشمگیری ندارد.
وقتی درباره خوردنیهایی صحبت ميكنیم كه برای سلامت چشمها مفید هستند، «هویج» در راس این خوردنیها قرار ميگیرد، اما این منبع گیاهی غنی از ویتامین «A» تنها خوردنی مفید برای سلامت چشمها نیست.
هر کسی میتواند دچار آفت دهان شود ولیکن زنان، نوجوانان، و بزرگسالان جوان با تکرر بیشتری دچار آن میشوند. غالب افراد هرازگاهی به آفت دهان دچار شده ولی برخی دیگر به طور منظم به آفت دهان مبتلا میشوند.
دیابت یک بیماری جدی است که سالانه زندگی میلیونها انسان را در سرتاسر دنیا به خطر میاندازد. با این حال باید بدانید که با رعایت اصولی ساده میشود قند خون را کنترل کرد و از خطر این بیماری تلخ در امان ماند.
مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهند موز خواص فراوانی دارد و می تواند جایگزین داروهای شیمیایی شود.
بررسی های جدید دانشمندان نشان می دهد ارزش و فایده غذایی پوست میوه ها برابر با گوشت میانی و هسته ی آن است و خوردن پوست میوه ها برای پوست و مو بسیار مفید می باشد.