هنگام خوردن بستنی دقت کنید!

به گزارش آخرین نیوز به نقل از TRT، شکر و کربوهیدرات موجود در بستنی سبب بروز بیماری چاقی مفرط می شود

با گرم شدن هوا فصل بستنی هم فرا رسیده است.

ولی نباید فراموش کنیم که شکر و کربوهیدرات موجود در بستنی سبب بروز بیماری چاقی مفرط می شود.

به هنگام خوردن بستنی بایستی به برخی موارد دقت کرد!

دریا شاهین گولسر کارشناس تغذیه در این زمینه می گوید: "امروزه بستنی های متنوعی وارد بازار شده است. بستنی های قرابیه دار و باقلوادار بسیار شیرین تر بوده و حاوی مقدار زیادی قند هستند. بستنی های پسته دار نیز حاوی مقدار قابل توجهی چربی هستند. در نتیجه باید بستنی های ساده و یا میوه ای را ترجیح داد."

بستنی های با کالری بالا علاوه بر چاقی مفرط سبب بروز بیماری های قلبی عروقی و قند نیز می شود.

گولسر افزود: "معمولا بستنی و شیرینی های شیره دار بیشتر ترجیح داده می شوند. نباید فراموش کرد که اوبزیته یا چاقی مفرط بیماری قرن می باشد. کودکان نیز هر روز خواهان خوردن بستنی هستند. بدین دلیل کم کردن میزان قند موجود در بستنی به معنای کاهش در میزان چاقی مفرط خواهد بود."