بهترین غذا برای فرد سرما خورده

به گزارش بولتن نیوز، بابک حق شناس گفت: با سرد شدن هوا شاهد افزایش بیماری سرما خوردگی در میان افراد هستیم.

وی افزود: در این شرایط توصیه می‌شود افراد به نکات ایمنی توجه لازم را داشته تا کمتر در معرض سرماخوردگی قرار گیرند.

این متخصص طب سنتی با اشاره به بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی اظهارکرد: خوردن مواد حاوی انواع ویتامین همچنین مصرف میوه در فصل پاییز و زمستان برای جلوگیری از ابتلا به سرما خوردگی تاکید می‌شود.

حق شناس ادامه داد: افرادی که مبتلا به سرماخوردگی می‌شوند نیز باید از مصرف غذا‌های چرب و سنگین، سرخ کردنی، تخم مرغ، ساندویچ، کنسرو و تنقلات پرهیز کنند.

وی مصرف شربت عسل را از جمله بهترین راهکار‌ها برای جلوگیری از ابتلا به سرما خوردگی دانست و خاطرنشان کرد: مخلوط عسل، آب و آب لیمو می‌تواند از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری کند.

این متخصص طب سنتی با اشاره به بهترین غذا‌ها برای افراد مبتلا به سرماخوردگی تصریح کرد: سوپ داغ حاوی پیاز، سیر و مقداری فلفل بهترین غذا برای فرد سرما خورده به حساب می‌آید.