چه کسانی فوبیا می­گیرند؟

گروه اجتماعی: احتمالاً هر کسی این مطلب را می­خواند، می­داند که معنی واژه فوبیا می­شود «ترس» یا «هراس»؛ خودمانی آن می­شود این که هر کس از چیز مشخص خیلی بترسد، فوبیا دارد؛ مثل ترس 99 درصد خانم­ها از سوسک که علامت مشخصه آن جیغ بنفش است، اما قضیه به این سادگی­ها هم نیست.

به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله سیب سبز، فوبیا در کل به گروهی از مشکلات روانی گفته می­شود که تعریف دم دستی آن می­شود «ترس شدن از روبرو شدن با یک چیز یا یک حالت». شاید باورش برای­تان سخت باشد، اما ترس از ارتفاع، ترس از «؟؟؟» کردن، ترس از ماندن در اتاقی دربسته، ترس از تاریکی و حتی ترس از حمام کردن و شست­شو، از «؟؟؟» ترس از نور خورشید و ترس از پل­ها جز فوبیا هستند. شاید شما هم بدون این که بدانید، یکی از فوبیا را دارند، پس این مطلب را کامل بخوانید.

فوبیا یعنی چی؟

«فوبیا» را در لغت «ترس» یا «ترس پایدار» معنی کرده­اند. براساس تعاریف روانپزشکی، فوبیا حالت ترس پایدار و ناگهانی در روبه­رویی با یک حالت، فعالیت، شیء، حیوان، یا انسان خاص است. اصلی­ترین علامت این حالت روانشناسی، تلاش فزاینده و غیرقابل توجیه برای فراز از رویارویی با عامل اصلی ایجاد این حالت است؛ اما اگر میزان و شدت ترس آنقدر باشد که کنترل آن از دست فرد خارج شود و بر زندگی روزمره او و فعالیت­هایش تأثیر بگذارد، فرد حالت ناراحتی روانی پیدا می­کند و جزو دسته اختلالات اضطرابی (از نظر روانپزشکی) طبقه­بندی می­شود. در واقع فوبیاها شایع­ترین گروه اختلالات اضطرابی هستند. شاید باورش برایتان سخت باشد؛ اما فوبیاها خیلی خیلی شایع هستند. آمریکایی­ها در این مورد تحقیقاتی کرده­اند و دیده­اند بین 9 تا 18 درصد آمریکایی­های بالغ، از حالت فوبیا رنج می­برند. البته آنهایی که این تحقیق را در سطح کل آمریکا انجام داده­اند، اطلاعات را براساس سن و جنسیت هم طبقه­بندی کرده­اند و به این نتیجه رسیده­اند که فوبیا، شایع­ترین اختلال روانی در زنان است و در مردان بالای 25 سال هم، این حالت شایع­ترین مشکل روانی است.

علت­ها

متخصصان علم پزشکی و روانپزشکی قبول کرده­اند فوبیاها، ناشی از ترکیب عامل خارجی و عامل داخلی است. علت مساعدکننده برخی از این فوبیاها، مسائل ژنتیک است و عامل برخی دیگر، اتفاقات بیرونی مثل تجارب تلخ به خصوص در دوران کودکی؛ اما یکی از علمای علم روانپزشکی علت فوبیا را این طور تعریف کرده: «تورات، ترکیبات شیمیایی و هورمونی مغز، تجارب تلخ مربوط به گذشته و روبه­رویی با یک عامل محرک، همگی در ایجاد فوبیا نقش دارند.» خلاصه این که نمی­توان گفت، فوبیاها به این علت یا آن علت مشخص رخ می­دهند.

علامت­ها

· احساس ترس، وحشت و حتی حالت مشابه سنکوب و مرگ.

· ترس از عدم امکان کنترل هراس و افزایش میزان آن.

· واکنش اتوماتیک و غیرقابل کنترل

· افزایش ضربان قلب، تنگی نفس و احساس سخت شدن تنفس، لرزش، احساس نیاز غیرقابل مقاومت به ترک کردن صحنه یا دور کردن عامل مواد خطر.

· تمرکز ذهنی برای فرار از عامل ایجاد خطر یا فشارهای آن.

انواع:

فوبیاها 3 دسته اصلی دارند:

· فوبیاهای ساده یا فوبیاهای مشخص: شایع­ترین گروه که علت ایجاد آن کاملاً مشخص و قابل اشاره است.

· فوبیای اجتماعی: کسی که دچار این حالت است از دیده شدن یا مورد تمسخر قرار گرفتن در زمانی که در مقابل جمع است، می­ترسد. این مسئله حتی در مورد کارهایی چون غذا خوردن در رستوران یا انجام فعالیت شغلی هم صادق است.

· آگورافوبیا: در این حالت فرد از تنها بودن در وضعیت­ها یا مکان­هایی که ممکن است فرار از آنها مشکل به نظر برسد هراس دارد. این افراد از عبور از روی پل­های عابرپیاده، سالن­های سینما یا حتی مغازه­های شلوغ می­ترسند.