فروشگاه 5040
کد خبر: ۴۸۲۵۵۴
تاریخ انتشار: ۳۰ ارديبهشت ۱۳۹۶ - ۲۱:۳۵
یک متخصص طب سنتی وزارت بهداشت در خصوص بهترین زمان ورزش برای افراد اظهار داشت: بهترین زمان برای ورزش در فصل‌ها: بهار (اواسط روز)، تابستان (ابتدای روز) و زمستان (اول یا آخر روز در مکان گرم) است.
به گزارش بولتن نیوز، دکتر قربانی‌فر، 6 اصل ضروری برای اصلاح سبک زندگی را آب و هوا، خوردنی‌ها و آشامیدنی‌ها، خواب و بیداری، حرکت و سکون، امراض نفسانی، احتباس و استفراغ عنوان کرد و اظهار داشت: اصولی که نام برده می‌شوند، اصول اساسی هستند که اگر با شرایط فرد و زندگی فردی هماهنگ باشند زندگی سالم و سلامتی را به‌همراه خواهند داشت.

دستیار دکترای تخصصی طب سنتی ایران همچنین در نخستین دوره آموزشی صنف عطاران در خصوص اصل حرکت و سکون یادآور شد: حرکت خروج ماده از قوه به فعل و سکون باقی ماندن ماده در همان حال است.

وی یادآور شد: اثرات و فواید ورزش بر بدن شامل دفع بیماری‌های مادی، تقویت حرارت غریزی، بهبود هضم، جذب بیشتر غذا توسط اندام‌ها، استحکام مفاصل و اندام‌ها، تقویت قوای بدنی، دفع بهتر مواد زائد بدنی و باز شدن روزنه‌های پوست است.

قربانی‌فر در خصوص بهترین زمان ورزش برای افراد اظهار داشت: بهترین زمان برای ورزش در فصل‌ها: بهار (اواسط روز)، تابستان (ابتدای روز) و زمستان (اول یا آخر روز در مکان گرم) است.
 
منبع: سلامت نیوز
کانال تلگرام بولتن نیوز
برچسب ها: ورزش ، فصول مختلف ، طب سنتی

شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید.

bultannews@gmail.com

نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر :
فروشگاه اینترنتی بانک سامان
آخرین اخبار
پربازدید ها
پربحث ترین عناوین
پرطرفدارترین