گروه اجتماعی: بیایید به ۴۰ مورد از کمهزینهترین لذتهای دنیا که توسط بهترین روانشناسان تنظیم شده و در عین حال نتایج ماندگاری را بر حال و حس شما دارند بخوانید. این لذتها چنان به روح ما نزدیک هستند که حتی فقط با خواندن هر کدام از آنها احساس میکنید حالتان بهتر شده است.
به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله روزهای زندگی، اجرا کردن آنها که دیگر کولاک میکند...
1- گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم.
2- سعی کنیم بیشتر بخندیم.
3- بیشتر شکر کنیم و کمتر گله کنیم.
4- با تلفن کردن به یکی از دوستان قدیمی او را غافلگیر کنیم.
5- گاهی هدایایی را که گرفتهایم بیرون بیاوریم و تماشا کنیم.
6- بیشتر دعا کنیم.
7- در داخل آسانسور و راه پله و ... همیشه با آدمها صحبت کنیم.
8- هر از گاهی نفس عمیق بکشیم.
9- لذت عطسه کردن را حس کنیم.
10- قدر اینکه بدن سالمی داریم را بدانیم.
11- زیر دوش آواز بخوانیم.
12- سعی کنیم با حداقل یک ویژگی منحصر به فرد، با بقیه فرق داشته باشیم.
13- گاهی به دنیای بالای سرمان خیره شویم.
14- با حیوانات و سایر جانداران مهربان باشیم.
15- برای انجام کارهایی که ماهها مانده و انجام نشده برنامهریزی کنیم.
16- از تفکر درباره تناقضها لذت ببریم.
17- برای کارهایمان برنامهریزی کنیم و آنها را طبق برنامه انجام دهیم.
18- مجموعهای از یک چیز (تمبر، برگ، سنگ، کتاب و....) برای خودمان جمع آوری کنیم.
19- در یک روز برفی با خانواده آدمبرفی بسازیم.
20- گاهی در حوض یا استخر شنا کنیم، البته اگر کنار ماهیها باشد چه بهتر!
21- گاهی از درخت بالا برویم.
22- احساس خود را درباره زیباییها به دیگران بگوییم.
23- گاهی کمی پا برهنه راه برویم.
24- بدون آنکه مقصد خاصی داشته باشیم پیادهروی کنیم.
25- وقتی کارمان را خوب انجام دادیم، مثلاً امتحاناتمان تمام شد، برای خودمان یک بستنی بخریم و با لذت بخوریم.
26- جلوی آینه بایستیم و خودمان را تماشا کنیم.
27- سعی کنیم فقط نشنویم بلکه به طور فعال گوش کنیم.
28- رنگها را بشناسیم و از آنها لذت ببریم.
29- وقتی از خواب بیدار میشویم زنده بودن را حس کنیم.
30- زیر باران راه برویم.
31- کمتر حرف بزنیم و بیشتر گوش کنیم.
32- قبل از آنکه مجبور به رژیم گرفتن شویم، ورزش کنیم و مراقب تغذیهی خود باشیم.
33- چند بازی و سرگرمی مانند شطرنج و... را یاد بگیریم.
34- گاهی کنار رودخانه بنشینیم و در سکود به صدای آب گوش کنیم.
35- هرگز شوخطبعی خود را از دست ندهیم.
36- احترام به اطرافیان را هرگز فراموش نکنیم.
37- به دنیای شعر و ادبیات نزدیکتر شویم.
38- گاهی از دیدن یک فیلم در کنار همه اعضای خانواده لذت ببریم.
39- تماشای گل و گیاه را به چشمان خود هدیه کنیم.
40- از هر آنچه که داریم خود و دیگران استفاده کنیم، ممکن است فردا دیر باشد.
شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید.
bultannews@gmail.com