چطور 5 سال جوان‌تر به‌نظر برسیم؟

گروه اجتماعی: می‌توانید با استفاده از روش‌هایی که در این مطلب آورده‌ایم پوست‌تان را جوان کنید. دکتر پروانه ساکت، متخصص پوست و مو و دکتر صانعی، مشاور طب سنتی در این گزارش همراه ما بودند.

به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله سیب سبز، همیشه می‌گویند پوست نشانگر حال عمومی بدن است، بنابراین برای داشتن پوست خوب، باید حال عمومی بدن‌تان خوب باشد. مهم‌ترین نکاتی که برای نزدیک شدن به عید و در کوتاه‌مدت می‌توانید برای پوست‌تان انجام دهید این است که اگر به بیماری‌های کلیوی، نارسایی‌های قلبی و ... مبتلا هستید حتما باید تا قبل از عید تنظیم و کنترل شود. چرا که کنترل این موارد می‌تواند باعث شود که پوست بهتر و شفاف‌تر به نظر برسد. در زمان تعطیلات نوروز ممکن است فرصت یا گروه درمانی مناسبی پیدا نکنید.

تنها راه آبرسانی پوست

روش‌هایی به نام آبرسانی در برخی مراکز زیبایی بیا آرایشگاه‌ها تبلیغ می‌شود که باید بگوییم آبرسانی به آن شکلی که مطرح می‌شود، انجام‌پذیر نیست. پوست به خودی خود آب را از خون می‌گیرد و کرم مرطوب‌کننده بهترین گزینه برای حفظ این رطوبت است. آب را نمی‌توان به زور به پوست وارد کرد و بعد از یک ربع هم از بین می‌رود. ما فقط باید جلوی تبخیر آن را با استفاده از مرطوب‌کننده‌ها بگیریم.

قند و چربی هرگز!

قند و چربی هم دو عامل تغذیه‌ای بسیار مخرب هستند که حتی در عرض یک هفته هم ممکن است تاثیر منفی خود را در پوست شما نشان بدهند، پس تا می‌توانید از این غذاها دوری کرده و از سبزیجات و میوه‌ها تغذیه کنید.

پوست‌تان را نو کنید

بهترین چیزی که می‌توانید در منزل برای روشن کردن پوست استفاده کنید، لایه‌بردارها و روشن‌کننده‌های ملایم است. این لایه‌بردارها در مدت کوتاه تا عید، می‌توانند ظاهر پوست شما را روشن و شفاف نشان دهند. حتما توجه داشته باشید که از کرم‌ها، لایه‌بردارها و روشن‌کننده‌های جدید و بسیار قوی استفاده نکنید. الان وقت مناسبی برای ریسک نیست و ممکن است پوست شما بر اثر استفاده از این محصولات دچار التهاب، قرمزی، تورم و پوسته‌ریزی شود.

کویر پوست را بارانی کن!

پوست خشک، پر چین و چروک و پیر به‌نظر می‌رسد. روزی 8 لیوان آب بنوشید و تاثیر آن را ظرف چند روز روی پوست‌تان ببینید. هر روز از کرم‌های مرطوب‌کننده استفاده کنید. بعد از استحمام، استخر، شستن صورت و ... خصوصا الان که شست و شوها بیشتر است، ضروری‌ترین زمان برای استفاده از مرطوب‌کننده است. کرم‌های حاوی ویتامین E، K و رتینول گزینه خوبی برای حفظ رطوبت پوست هستند.

ماسک‌هایی با طعم میوه

برای پوست صورت ماسک خیار بسیار خوب است. توت‌فرنگی له‌شده را روی پوست بگذارید و خوش‌رنگی پوست‌تان را ببینید.

این نسخه را امتحان کنید

کتیرا، نشاسته و کف دریا را به مقدار مساوی با هم مخلوط کرده، اگر پوست‌تان خشک است کمی شیر و اگر پوست‌تان چرب است کمی آب و اگر پوست بسیار چرب دارید چند قطره آبلیمو هم به آن اضافه کرده و روی پوست صورت‌تان ماسک کنید. بعد از نیم ساعت این ماسک را با آب خنک (نه خیلی سرد) بشویید. یک دستمال را هم به گلاب آغشته کنید و در یخچال بگذارید تا خنک شود. بعد از شست و شو این دستمال را روی صورت بگذارید تا منافذ پوست‌تان بسته شود. این ماسک برای روشن و شفاف شدن پوست گزینه بسیار خوبی است.

 

کدام ماسک‌ها استاندارد است؟

ماسک میوه یا ماسک‌هایی که حاوی اسید میوه هستند و به شکل بسته‌بندی در داروخانه‌ها وجود دارند، می‌توانند به زیبایی پوست‌تان کمک کنند اما تاثیر موقتی دارند. مثلا اگر قرار است شب به مهمانی بروید، می‌توانید برای اینکه پوست جوان‌تری داشته باشید، ظهر از این ماسک‌ها استفاده کنید. توجه کنید روی بسته‌بندی این ماسک کلمه اسکراب یا اسید میوه نوشته شده باشد.

روش‌های تخصصی‌تر

اگر بخواهید کمی تخصصی‌تر و با کمک پزشک برای جوان‌سازی پوست اقدام کنید، پیلینگ‌های ملایم می‌توانند گزینه مناسب و سریعی برای جوان‌تر شدن پوست باشند. البته توجه داشته باشید که الان به دنبال پیلینگ قوی که تمام لکه‌های صورت را به یکباره از بین می‌برد، نباشید، چرا که زمان مناسبی برای این کار وجود ندارد. میکرودرم هم می‌تواند برای‌تان مفید باشد.

با این ماسک چین و چروک را دور بریزید

ماسک هسته پرتقال یا نارنج برای از بین بردن چین و چروک بسیار مناسب است. هسته نارنج یا پرتقال (نارنج بهتر از پرتقال است) را له کنید و به شکل خمیر دربیاورید. آن را روی پوست ماسک کنید. بعد از نیم ساعت و اگر چروک‌ها شدیدتر است بعد از یک ساعت بشویید و اثرات بازکنندگی چروک را ببینید.

می‌خواهید صورت پُر داشته باشید؟

کسانی که صورت لاغری دارند، می‌توانند خیار سالادی را رنده کرده، با گلاب مخلوط و به صورت بمالند. این ترکیب آبرسانی قوی برای پوست به همراه دارد و صورت را پُرتر نشان می‌دهد.

دور چشمت را سفید کن

برای رفع کبودی دور چشم، روغن بومادران (که با نام آسپینال عرضه می‌شود) را روی پوست دور چشم بگذارید و اجازه دهید جذب پوست شود.

 

دستگاه‌های سوزن‌دار!

برای روشن و شفاف شدن پوست دستگاه‌هایی که با فرکانس رادیویی کار می‌کنند هم خوب است که این دستگاه‌ها دو نوع دارند، سوزن‌دار و بدون سوزن. دستگاه‌های بدون سوزن تهاجمی نیستند و برای استفاده در زمان باقی‌مانده تا عید بسیار مفید و کاربردی هستند. اگر می‌خواهید از نوع سوزن‌دار این دستگاه‌ها استفاده کنید، حتما توجه داشته باشید ملایم‌تر و با پوست سازگار باشد تا کبودی یا قرمزی زیادی ایجاد نشود.

شفافیت گیاهی

عرق کاسنی و سدر را به شکل خمیر درآورید، روی پوست‌ بگذارید و بعد از 20 دقیقه تا نیم ساعت با آب خنک بشویید. این روش به شما کمک می‌کند تا پوست روش و شفافی داشته باشید و جوان‌تر به نظر برسید.